小顔になった？

巷では、小顔マッサージというのを見かけます。



「マッサージするだけで小顔になるの？」
と小顔願望の女性は目をキラキラさせるのですが、
別にマッサージをしたからと言って、顔の骨格が変わるわけではありませんので
小顔になるわけではないんですね。
では、嘘かと言えば、そうでもない。

小顔マッサージを受ける前よりも
受けた後の方が小さくなっているのは事実なんです。

では、どうしてでしょうか？

実は、昨日書きました『むくみ』に、非常に関連したお話なんです。

この小顔マッサージを受けた後の状態を
「小顔になった」ではなく、正確に書くとこうなのです。

「むくんで少し大きく見えていた顔が、リンパを流すことによって元の大きさに戻った」

つまり、顔が小さくなったわけではなく、元の大きさに戻っただけなのです。

静脈やリンパ管がスムーズに流れないことによって
細胞内で不要となった水分がその場で滞ってしまう状態がむくみです。

つまり、リンパの流れが悪いと顔の細胞内で不要となった水分が
そのまま顔に滞ってしまって、むくんでしまい
通常よりも顔が大きくなってしまうのです。

ですから、リンパがうまく流れることによって
むくみが解消するのですが、。

では、どうすればリンパが流れるかというお話ですが
血液は心臓が流してくれるのでいいのですが
リンパには、血液でいうところの心臓の役割をしてくれるものがありません。

ですから、周りの筋肉によってリンパ官の中のリンパを押し出していくのです。

運動不足になると、リンパの流れが滞るのはそのためなんです。

リンパマッサージとは、リンパの部分を具体的上から押すことによって
リンパの流れを良くしているのです。

例えば、長いホース状の筒に、液体が詰まっているとします。
一か所押すと、つながってさえいれば、別の穴の開いた場所が
その液体が出てきますよね。
それと同じで、リンパ管を一か所を刺激して、集中的に流してあげれば、
体全体のリンパが流れていくのです。

実は、ここで出てくるのが腹式呼吸なんです。
腹式呼吸は、横隔膜を下げることによって肺を広げる呼吸法です。

この横隔膜の下に、リンパの塊があり、
腹式呼吸をすると、このリンパの塊を刺激するので
リンパの流れがよくなすのです。

ですから、瞑想をすると、瞑想は腹式呼吸です。
腹式呼吸で、横隔膜の下のリンパを刺激ます。
その刺激によって、体全体のリンパの流れがよくなります。
リンパの流れが滞ることによって発生していたむくみが
リンパが流れることによって、むくみとしてたまっていた水分が
流れるようになる。
顔に余分な水分が溜まる事によって顔がむくみ
通常より大きくなっていたのが、リンパが流れることによって
むくみが解消して、顔が小さくなったように見える。

だから、瞑想をすると小顔になる。
と、いうより小顔に戻るのです。